Йога в Алматы

В йога центре Йога Нагар появились новые коврики для йоги разных цветов. очень красивые.

розовые, оранжевые, салатовые, малиновые, синие, серые, фиолетовые.

а также чехлы для ковриков эксклюзивного дизайна.

http://fromindia.kz/catalog/18
тел. 87012108631
      87775168254

Согласно йоге, жизнь – это движение от несовершенства к совершенству.

Сурья намаскар - одно из самых полезных упражнений  в хатха йоге.
Важно - запомнить последовательность движений и дыхания.

Лето в разгаре и у нас есть разные группы для начинающих йогов.

Занятия ведут опытные преподаватели, которые прошли обучение в Индии.

Вечерние группы в пн, ср и пт, с 19 00 до 20 00.  с 20.10 до 21.10

Вечерние группы в вт,чт с 19, 20.10 до 20, 21.10. Суббота  - с 17 до 18, с 18 до 19.

идет набор в утреннюю группу. Утренняя группа открывается  с 16 июля.

тел. для записи 87012108631.

Перед тем как прийти на занятие по йоге желательно

Пройти медосмотр. Если Вас что-то беспокоит, скорее всего это может обостриться при физ нагрузке. Особенно если есть боли в спине, нужно исключить грыжу и смещение позвонков или протрузию позвоночных дисков.
При данных заболеваниях нужно выполнять только определенные асаны.

Если Вы уже занимаетесь йогой, желательно пересмотреть свой режим питания и еду. Рекомендуется исключить алкоголь и сигареты.

Не рекомендуется принимать алкоголь за день до практики, тк во время практики будут неприятные ощущения, тк будет происходить очищение.

После занятий йогой в течение нескольких месяцев может исчезнуть тяга к алгоколю, сигаретам и мясу :)

Для занятий йогой удобно использовать специальный коврик. В зале всегда есть общие коврики, но из соображений гигиены и энергетики лучше иметь свой собственный коврик. Он стоит совсем недорого, а его можно брать и на природу.

... Читать дальше »

26 июня в воскресенье встречаемся по навои выше альфараби. затем переезжаем Эко пост. затем идем пешком до джайляу примерно 1.5 часа. с собой брать коврики для йоги, травяной чай, орешки, курага.
Тренеры по фитнесу и по йоге подготовили для Вас интересную программу.
Это бесплатно. платим только экосбор.
нужно быть на машине.
тел. для записи 87012108631

Приглашаем Вас на встречу с  доктором восточной медицины Айдыном Дусенгалиевым.
В среду, 8 июня в 19.30 мы поговорим о Аюрведе, здоровье и правильном питании.

Вход бесплатный.  Подробности по тел. 87012108631

Дорогие йоги,

скоро наш сайт переезжает на сайт http://fromindia.kz

Здесь будет информация по йоге, а также удобный йога магазин с товарами для йоги, одеждой из Индии и косметикой.

Будьте здоровыми, счастливыми и любимыми!

Приглашаем Вас в утреннюю группу йоги  в центр "Yoga Nagar" на Ауэзова Калинина.

Понедельник, среда, суббота с 7.30 до 8.30 утра.

9000 тг в месяц.

тел. 87012108631

преподаватель Ержан учился йоге в Индии на протяжении 20 лет. Вы сможете доститьчь великолепных результатов в йоге.

Приглашаем Вас 25 мая, среда, с 19 00 до 20 00 на занятие йоги,
посвященное гигиене с точки зрения йоги.

что будет затронуто:
-гигиена тела (промывание носа (джала нети), чистка зубов, уход за глазами, гигиена полости рта.
-уход за волосами
-уход за кожей лица
-уход за телом


После занятия можно будет приобрести масла и различные натуральные средства для ухода за телом.

стоимость занятия 1500 тг.

Запись по тел. + 7 701 2108631