по многочисленным просьбам мы открыли группу для беременных.
Расписание: Понедельник, среда, пятница с 18 00 до 19 00. 12 занятий в месяц, 12 000 тг в месяц.
Также есть индивидуальные занятия для беременных.
Если до беременности Вы не занимались йогой, начитать занятия следует с 4-го месяца беременности, когда в организме произошла перестройка и подстройка к новому состоянию.
Занятия йогой для беременных направлены на укрепление спины,позвоночника и мышц,участвующих в родовой деятельности. Обязательны дыхательные упражнения и упражнение на расслабление.
