Преподаватель: Татьяна Андрианова
Татьяна практикует
йогу около 9 лет, преподает 4 года
- йога для беременных
-йога-флоу
- йогатерапия
Беременность – прекрасный и
ответственный период в жизни каждой женщины. Именно в это время раскрывается
истинная женская природа – мягкость, терпение, забота о еще не родившемся
существе. Роды - это совокупность всех приложенных усилий,
апогей.
Йога для беременных позволит вам подготовиться,
как физически, так и психологически, укрепит тело и дух. Постановка правильного
дыхания даст малышу в утробе необходимый
объем кислорода, а маме поможет оставаться бодрой во время всей беременности.
Визуализации и техники релаксации помогут
расслаблению, что особенно важно в перерывах между схватками в родах. Специально
подобранные упражнения укрепят и разгрузят позвоночник, мягкие растяжки
подготовят связки и ткани тела, улучшат кровообращение.
Йога для
беременных - противопоказания:
·
угроза прерывания беременности
(выкидыша);
·
тонус матки;
·
кровянистые выделения;
·
повышение артериального давления
выше 140/90;
телефон для записи
87012108631
87775168254
http://fromindia.kz
| 